Vitamin ve mineral bakımından zengin bir gıdadır. Bağırsaklardan toksik maddelerin atılması kandaki kollestrol seviyesinin düşürülmesi gibi faydaları da vardır. Bağırsak iltihabı olanlar inciri çok yemelidir. İncirin kurutulmuşu çok değerli olup, iyi bir besin kaynağıdır. Balgam söktürücü, yumuşatıcı olarak kullanılır. İncirin bünyesinde şeker, albüminli maddeler,... 

Öncelikle güzellik uykusu diye bir şeyin olduğuna inanın. Bu bir şehir efsanesi değil! Uykunuzu çalan her şeyi hayatınızdan çıkarın ve uykunuzu tam olarak almaya çalışın. Yatak odanızdan televizyonu, müzik setini ve bilgisayarı çıkartın. Odanızı sadece uyumak için kullanın. Yeşil çayı hayatınızın vazgeçilmezlerinden biri yapmanızı tavsiye ediyoruz. Yapılan... 

Pahalı kozmetikler ve bakımlar bir yana tahmin edebileceğiniz gibi güzelliğin temeli iyi bir beslenmeden geçiyor. Önceliğiniz pürüzsüz bir cilt ise bazı unsurları hayatınızdan çıkarmalısınız. İlk sırayı kuruyemişler alıyor. Ancak kuruyemiş derken badem, incir ya da kayısı gibi faydalı olanları aklınıza gelmesin. Çekirdeği, fıstıkları, leblebileri ve diğer çıtırdayan... 

Sabahları başta olmak üzere çay içmenin yeri bambaşkadır. Beslenme uzmanları çay yerine portakal suyu tüketmemiz gerektiğini, hatta bunu mümkünse her öğünümüze uyarlamamız gerektiğini söylüyor. Özellikle kahvaltı için portakal suyuna geçiş yapmak son derece kolay. Kahvaltı hazırlarken eşinizden portakalları sıkması konusunda yardım alabilir ya da uygun fiyatlı... 

Elma Sirkesi ve soğan suyu, başlıbaşına 2 ayrı mucize. Bir du bu iki mucize birleşirse… Neler olur tahmin edin. Bu iki doğal mucizenin birleşimi ile, ciltte oluşan güneş lekeleri ve yaşılılık lekeleri için oldukça iyi bir sonuç alınabilir. GEREKLİ MALZEMELER : * 2 çücük soğan, * 1/2 çay bardağı elma sirkesi, HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Soğanların suyunu ... 

Hepimizin bildiği gibi kilo almanın temel nedeni iştah. Sürekli bir şeyleri yeme dürtüsü veren iştahı engelleyerek form tutabilir ya da fazla kilolarımızdan kurtulabiliriz. Tatlı krizleri olanlar canları tatlı istediğinde biraz şekerli bisküvi ya da çikolatadan faydalanabilir. Söz konusu iki besin kalorisi son derece yüksek olan tatlılara göre oldukça başarılı alternatifler... 

Soğan ve Sarımsak kanseri engelliyor Birçok kişinin ağız kokusu nedeniyle tüketmekten kaçındığı soğan ve sarımsak içeriğindeki cystein maddesi sayesinde vücudu kansere karşı koruyor. Madde, vücutta üretilen glutatyon antioksidanının miktarını artırıyor. Vücudun en güçlü antioksidanlarından biri olan glutatyon birçok hastalığın sebebi sayılan serbest radikalleri... 

Kalsiyum, fosfor, demir gibi mineraller içeren ve vitaminler açısından da oldukça zengin bir sebze olan kabak yüksek olan lif oranıyla diyet yapanlar için ideal besinlerin arasında yer alıyor. İster yemek olsun ister tatlı, uzmanlar kabak tüketmenin mideyi ve bağırsakları yumuşattığını dile getiriyor. Bağırsak iltihabı ve hemoroide iyi gelen kabağın tohumları da çocuklarda... 

Zayıflama ve selülit giderme kürü uygulaması için; lahananın tabii yeşilimsi ana yapraklarından 5 adet (yaklaşık 2 avuç büyüklüğünde) alınarak, 1 litre suda 7 dakika haşlanır. Hazırlanan karışımdan 3 ay (3 hafta tamamlanınca 1 hafta ara verilip, ardından tekrar 3 hafta) aç karnına içilmesi önerilir.  Devamını Oku →

size önereceğimiz yağ yakıcı içeceği hazırlamalısınız. Metabolik denge sıvısı olarak adlandırılan içeceğin içinde iki adet elma, bir adet limon, bir tatlı kaşığı karanfil, bir tatlı kaşığı karabiber ve bir dal kuru tarçın bulunuyor. Karışımı üç litre suda kaynatmalı ve yaklaşık 15-20 dakika kadar demlemelisiniz. Bide sicak su icine limon katip icin gunde...